PERSONAL TRAINING & VOEDINGSADVIES
Voor degenen die willen afvallen en werken aan hun gezondheid: Leef Sterk & Gezond biedt Sliedrecht de mogelijkheid om onder professionele begeleiding op een goede manier te sporten en gezond te eten. Deze begeleiding wordt gegeven bij Sport Fysiek.
Door de Personal Training en Voedingsadviezen krijg je dé mogelijkheid om op een goede manier te werken aan diverse doelen. Afvallen, fitter worden, energie en conditie verhogen en spierversteviging. Dit kun je middels verschillende programma’s bereiken.
INTAKE
We beginnen met een intake om te bespreken wat je doelen zijn. En met name ‘waarom’ je deze doelen wilt behalen. Het is voor jou en voor mij belangrijk dat er duidelijkheid is waarom je iets wilt, zodat ik je beter kan motiveren en begeleiden tijdens de trainingen. Tijdens de intake doen we een aantal testen en metingen die gericht zijn op je doel.
Vanuit deze testen en metingen maak ik een programma waarmee we aan de slag gaan. Gedurende de periode wordt het programma uitgebreid en uitdagender gemaakt zodat je een goede prikkel blijft houden en je vooruitgang optimaal kan blijven boeken.