Sport Fysiek - Vrienden van Sport Fysiek

VRIENDEN VAN SPORT FYSIEK

Prefunko Hardinxveld
Harmen Sterk Personal Training
Lumotio Psychomotorische therapie
Zenozorg Zorgprofessionals

VOLG ONS OOK OP INSTAGRAM

sportfysiek

Heb je altijd al willen sporten maar is het soms t

Heb je altijd al willen sporten maar is het soms te druk of had je graag gepaste begeleiding gehad? Dan is de fitness in de ochtend en middag uren van 8:30 tot 17:00 de tijd voor jou! Zo kan je in een rustige setting gaan voor jou doelen🔥🏋️‍♂️🏃‍♂️

Tot snel!

(Tijden zijn voor alle leeftijden)

#ouderen #rustig #begeleiding #Fitness #fitplus #65+ #alleleeftijden

Van alle sporten zijn er maar weinig die zo intens

Van alle sporten zijn er maar weinig die zo intens en dynamisch zijn als kickboksen.
Het is een sport waarbij je snel beweegt. Het is een sport waarin je elk deel van je lichaam gebruikt: bij het slaan met je handen en voeten en het ontwijken van die van je tegenstander is kickboksen een totale lichaamstraining. In feite zijn er maar weinig sporten die zo veel gezondheidsvoordelen bieden als kickboksen 🥊🔥

Dit is een sport die je geest evenzeer aan het werk zet als je lichaam, waardoor je zowel je concentratie kunt ontwikkelen als je vet en calorieën verbranden. Om deze reden is het een absoluut ongelooflijke sport die de kracht heeft om je houding en kijk op het leven te veranderen

Meld je nu aan en hopelijk zien we je snel!

Dinsdag & donderdag
Jeugd 6-10 jaar: 16:00-17:00
Jeugd 10-14 jaar: 17:00-18:00
Volwassen: 19:00-20:00

Zaterdag
Volwassen: 10:15-11:15

#kickboksen #kickboxing #Sliedrecht #SportFysiek #proefles #Conditie #kracht #Vetverbranding

Cardioboksen/Bokszaktraining is een geweldige mani

Cardioboksen/Bokszaktraining is een geweldige manier om vet te verbranden, spieren op te bouwen en aan je conditie te werken, allemaal in één workout. Welke spieren je gebruikt bij kickboksen? Bijna heel je lichaam! Kickboksen is echt een full-body workout. Doordat je bij elke stoot of trap indraait gebruik je de spieren rond je middel heel veel. 🥊🔥

Waarom Cardioboksen zo goed voor je is.
Met een Cardioboksen, train je op hoge intensiteit. Je werkt hierdoor op een leuke manier aan je conditie. Trainen op de bokszak is geschikt voor (professionele) vechtsporters, maar net zo goed voor mensen die willen afvallen of fitter willen worden.
Op de bokszak kun je als beginner goed ervaren hoe je trappen en stoten moet uitvoeren. Je voelt steeds beter wat je moet doen en kunt eindeloos oefenen. Voor meer ervaren kickboksers is de Cardioboksen een goede manier om de conditie op peil te houden en de technieken nog verder te verbeteren! 😄💪

Ben je er bij? 🚀

#Komlangs #SportFysiek #Sport #Sliedrecht #Techniek #krachttraining #bokszak #zelfvertrouwen #Plezier

6 positieve effecten van hardlopen 🏃‍♀️🏃‍♂️

Je hebt vast wel eens gehoord dat beweging het beste medicijn voor vele kwalen is. Dit is niet alleen een gezegde. Hardlopen heeft veel voordelen voor je gezondheid, lichaam en geest. Er is onwijs veel wetenschappelijk bewijs die zeggen dat regelmatige beweging (en vooral hardlopen) gezondheidsvoordelen heeft.
Studies tonen aan dat hardlopen kan helpen bij het voorkomen van obesitas, type-2-diabetes, hartziekten, hoge bloeddruk, beroerte, bepaalde kankers, en tal van andere aandoeningen. Bovendien hebben wetenschappers laten zien dat hardlopen ook de kwaliteit van je emotionele en mentale leven sterk verbetert, en dat het je zelfs helpt langer te leven.

Nog eventjes en dan is het zover.. de nieuwe ruimt

Nog eventjes en dan is het zover.. de nieuwe ruimte! 🔥🏋️‍♂️

We zijn druk bezig om alles zo snel mogelijk te regelen en we kunnen niet wachten! 🥹

Tot snel!

#Nieuw #Ruimte #kracht #plate #legpress #nogevengeduld

Laad meer Volg ons op Instagram