LESROOSTER SPORT FYSIEK PER OKTOBER 2022
Ons nieuw lesrooster kan je HIER downloaden.
- GROEPSLESSEN
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 – 10:00 | Small group circuit | Small group circuit | Latin Dance Workout | ||
| 10:00 – 11:00 | Fit+ | Fit+ | |||
| 18:00 – 19:00 | Pilates | ||||
| 19:00 – 20:00 | Pump It | XCore | Pump It | Step Up | |
| 20:00 – 21:00 | Kracht & Conditiecircuit | Move your body | Latin Dance Workout | HIT (30 minuten) | |
| 20:15 – 21:15 | Buikspierkwartier (21:00) | Tai Chi (freerun hal) | Pole Fitness (20:30) Buikspierkwartier (21:00) |
- FREERUNNEN & POWERKIDS
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 – 13:00 | 8-10 jaar? (vrij trainen) | |||||
| 13:00 – 15:00 | Powerkids (13:45 – 14:45) | 11+ jaar (vrij trainen) | ||||
| 16:00 – 17:00 | 5-7 jaar | Girls only | 5-7 jaar | Small group | ||
| 17:00 – 18:00 | 8-9 jaar | 8-9 jaar | ||||
| 18:30 – 19:30 | 10 jaar | 10 jaar | ||||
| 19:30 – 20:30 | 11+ jaar | 11+ jaar |
- KICKBOKSEN
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 – 10:00 | Cardio bokszak 15+ | |||||
| 10:15 – 11:15 | 15+ jaar full contact | |||||
| 16:00 – 17:00 | 6-10 jaar | 6-10 jaar | ||||
| 17:00 – 18:00 | 10-14 jaar | 10-14 jaar | ||||
| 18:00 – 19:00 | Cardio bokszak 15+ | |||||
| 19:00 – 20:00 | Kickboksen 15+ jaar | Kickboksen 15+ jaar | Cardio bokszak 15+ |
- STREETDANCE
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 – 18:15 | 8-11 jaar | ||||
| 18:15 – 19:00 | 12+ jaar |
