JE KAN HIER ONS NIEUWE LESROOSTER DOWNLOADEN (Per 13 Juli 2022).
We trainen weer volledig binnen! Aanmelden voor deze trainingen kan via de GRIB app of via de mail. Natuurlijk kan je ons ook even bellen via 0184 – 208 590. Altijd op de hoogte blijven van het meest actuele rooster, meldt je dan aan voor onze nieuwsbrief.
ROOSTER GROEPSLES
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag |
9:00 – 10:00 | Small group circuit | | Small group circuit | | Latin Dance Workout |
10:00 – 11:00 | Fit+ | | Fit+ | | |
18:00 – 19:00 | | | Pilates | | |
19:00 – 20:00 | Pump It | XCore | Pump It | Step Up | |
20:00 – 21:00 | | Move your body | Latin Dance Workout | HIT (30 minuten) | |
20:15 – 21:15 | | Tai Chi
(freerun hal) | 20:30 – 21:30
Pole Fitness
(freerun hal)
| | |
ROOSTER FREERUNNEN
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag |
11:30 – 13:00 | | | | | | 8-10 jaar? vrij trainen |
13:00 – 15:00 | | | | | | 11+ jaar
vrij trainen |
16:00 – 17:00 | 5-7 jaar | Girls only | 5-7 jaar | | Small group | |
17:00 – 18:00 | 8-9 jaar | | 8-9 jaar | | | |
18:30 – 19:30 | 10 jaar | | 10 jaar | | | |
19:30 – 20:30 | 11+ jaar | | 11+ jaar | | | |
ROOSTER KICKBOKSEN
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag |
9:00 – 10:00 | | | Bokszak 15+ | | | |
10:15 – 11:15 | | | | | | 15+ jaar full contact |
16:00 – 17:00 | | 6-10 jaar | | 6-10 jaar | | |
17:00 – 18:00 | | 10-14 jaar | | 10-14 jaar | | |
18:00 – 19:00 | | | | | bokszak
15+ jaar | |
19:00 – 20:00 | | Kickboksen 15+ jaar | | Kickboksen 15+ jaar | bokszak
15+ jaar | |
ROOSTER STREETDANCE
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag |
17:30 – 18:15 | 8-11 jaar | | | | |
18:15 – 19:00 | 12+ jaar | | | | |