FIT & STERKER

Maar kickboksen is ook een ontzettend leuke sport om als hobby te doen, waarop je je richt op je eigen doelen. Je wilt een goede conditie opbouwen, sterke spieren krijgen en een fit lijf. Kickboksen is een goede workout, waarbij je heel je lichaam gebruikt.

Of je wilt graag afvallen. Tijdens een kickbokstraining kun je tussen de 400 en 750 calorieën verbranden. Het hangt er natuurlijk vanaf hoe fanatiek je bezig bent. Maar als je je goed inzet, en de oefeningen in een hoog tempo doet, is je kickbokstraining een gecombineerde cardio- en krachttraining.

Kickboksen is daarnaast ook nog eens goed voor je mentaliteit. Je wordt er weerbaar van, leert tegenslagen te overwinnen en het geeft een goed gevoel jezelf te kunnen verdedigen.

Bij Sport Fysiek kan je 5 dagen per week terecht voor kickbokslessen, zowel full contact als op de bokszak. Op dinsdag en donderdagmiddag voor de jeugd vanaf 6 jaar. Op vrijdag en woensdag op de bokszak. En op dinsdag, donderdag en zaterdag full contact. Check ons rooster voor de tijden. Kickboksen wordt gegeven door Lucien Kornet.